三重県松阪市の整形外科

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2016/10/31

10月30日、滋賀県高島市朽木で開催されたフェアリートレイル40kmの部に参加しました。憧れのトレイルランナー鏑木毅さんが監修をされている大会であり、御姿を拝見できるのが楽しみでした。



※写真は昨年の大会のものです。

 

２週連続のトレイルランニング大会参戦です。前回は左膝の腸脛靱帯炎による激痛を発症し、地獄のようなレースでした。１週間で痛みは引いたので、恐る恐る出場を決意！

前回の反省を踏まえ、しっかりテーピングし、下りの走行で靱帯部に負担をかけないよう意識し、レースに臨みました。



 

今回は順位も意識し、最初から心拍を上げて飛ばしていきました。しかし、5kmを過ぎたあたりから、同じ場所の痛みが出現し、10km地点の第１エイドでリタイアとなりました。

 

　とても悔しかったのですが、第1エイドの休憩所にいた超愛想の良い1才の赤ちゃんの笑顔に癒やされて、とても元気になれました！

 

　ありがとう、あの時の赤子！名も知らぬ赤子よ！また会う日まで！

 

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2016/10/26

10月23日、初めてトレイルランレースに出場しました

今まで何度かエントリーしていましたが、全てDNS。

福井で行われた若狭路トレイルラン。43kmのロングコースでした。

 

将来的に富士山の周りを走るUTMF(160kmくらい)、STY(80kmくらい)という大きなトレイルランニングのレースに出場したいのですが、その参加資格を得るために、全国で開催される長い距離のレースを完走し、ポイントを集めなければいけません。今回はそのポイントを獲得することが目的で、いつものように良い順位を狙っての参加ではなかったので、とても気楽なエントリーでした。

 

スタート前の様子



 

作戦は無理をしないこと。トレイランニングの友達に教えて貰った通り、登りで頑張って、下りは力をセーブして進んでいきました。



若狭の海山　きれいっす！



多くのランナーが山道を駆けていきます。

 

楽すぎて仕方ないなと思っていた15km過ぎ、右膝が突然痛くなりました。

昔も患った腸脛靱帯炎がいきなり発症！

登りはなんとか行けても、下りで激痛が襲ってきます。

急な下りでは足を着くのも難しく、お尻ですべっていくしかありませんでした。

あと、20km以上このままかと、心底ぞっとしましたが、この苦難を楽しんでみようと逆転の発想で、命からがら？なんとかゴールできました。



 

海にむかってのゴール

なんだか侘しいです。

 

翌日も膝の激痛はあったのですが、脚の筋肉痛は全くありませんでした。

どういうこっちゃ？

下る技術不足から症状が起こったのでは考え、新たな伸びしろを見つけた気になり、嬉しくなっています！

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2016/10/15

10月の連休を使って、松阪近郊の山でのファストパッキングを計画しました。

テントを背負って山を駆け回るOMM（original mountain marathon）レースへの出場を考えており、その準備も兼ねての修行です。

登山やトレイルランニングの患者様が増えており、実際に私もチャレンジして

いろいろ研究しようという算段です。

 

コースは、自宅～堀坂山～細野峠～白猪山～高須ノ峰～局ヶ岳～三峰山～高鉢山～奥香肌峡～自宅。せっかくの連休なので1泊か２泊でたっぷり走破する予定でした。

 

装備は下記の通りです。



ザック　パーゴワークスＲＵＳＨ２８　

テント　SIX MOON DESIGNS  Skyscape Trekker

シュラフ　OMMマウンテンレイド1.0

マット　クライミット Static V2

ヘッドランプ　Black diamond storm

懐中電灯　ジェントス 閃 325