三重県松阪市の整形外科
〒515-0814 三重県松阪市久保田町5-7
〒515-0814 三重県松阪市久保田町5-7
2013/01/29
個人的に最も気合の入った大会でした！
地元開催のシティマラソン☆周りは知っている方ばかり。
私が掲げた目標は３つ
①昨年の自分に負けない
②上位１０％に入る
③タイム４０分をきる
ちなみに、１０ｋｍの部にエントリーしました。
松阪シティマラソンは、短距離ながら起伏の激しいコースで
スピードレースの苦手な私にとっては、練習不足が否めませんでした。
だけど、普段ランナーの方々が大勢患者様として来院していただいている手前
口だけ番長にはなるわけないはいかない、これはスポーツドクターとしてというより、
一人の男の意地のようなものでした（笑）
レースが開始してみると、やはり早い人はめちゃくちゃ早い！
息も絶え絶えに先頭集団に喰らいついて走ります。
心拍計ではＭＡＸ１９０近くを計測しています。
普段のスロートレーニングでは３０ｋｍを走っても心拍は大して変動しないのに、
いかに速いペースで心肺負荷が増大するかを実感しました。
５ｋｍ時点で、「このペースで何とかゴールできるだろう。」と楽観的に
なれたので、やや気が楽になりました。
ただ、ゴール付近の最も苦しい坂道、これは心が折れそうでした。
友人のｓさんが応援＆並走してくれたので、かなり勇気づけられ
おかげでペースを落とさずゴールできたと思います。感謝感謝♪
記録 ３９分５２秒！！
やりました、目標達成です！！！よく頑張った自分。
来年は、表彰台狙います（笑）
2013/01/04
あけましておめでとうございます！
無事、二回目のお年始を迎える事ができました。
これも日頃御世話になっている皆様のお蔭でございます。
今年も一層精進いたしますので、ご指導ご鞭撻の程宜しくお願い申し上げます。
*************************************************
本日より、診療を平常どおり開始しました。
受付にはとても素敵なお正月飾りが飾られていますよ。
なんと松阪の「フラワーショップ花幸」さんから戴きました！！
とても嬉しいです。
花幸さんは、私の同級生「あっちゃん」のお家です。
あっちゃん、ありがとうーー！！またゆっくり会いましょう！
************************************************
年始にクリニックの休診日を利用して、家族で神戸に出かけました。
ついでに、神戸在住の友人に久しぶりに会ってきました☆
私の大学の同期、Ｍくんです！
Ｍくんとは大学のサッカー部でも同じ、下宿先もご近所、
（当時の）趣味のサーフィンも一緒、卒業旅行も一緒（笑）という、親友です。
現在は神戸の某病院で内科医として勤務し、近々ご尊父様の
病院を継承するそうです。。。ガンバッテネ☆
Ｍくんは勤務医として忙しい毎日を過ごす傍ら、
休日に野山を何十時間も走り回る「トレイルランニング」の猛者でもあります。
生まれついての負けず嫌い、荒木健太郎の
『一緒に走りたい病』がムズムズ・・・。
というわけで、年始に一緒に六甲山を走ってきました！
スタートはＭくんの実家がある、高台の住宅街から。
そこから山頂目指して走って、走って。
いやあ、楽しかったですね。
平坦な道に走り慣れている私ですが、さすが山道は
酷使する筋肉が違うと申しますか。
疲れました。今年はトレイルランをもっと練習したいです。
Ｍくん、また一緒に走ってください。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
カテゴリー ： トレーニング
2012/08/18
さあ、酷暑の中自分を試すときがやってきました！
第27回長良川国際トライアスロン大会
岐阜県選手権／三重県選手権
開催日：２０１２年７月２９日（日）
会 場 ：岐阜県海津市（国営木曽三川公園）
トライアスロンのお師匠は、「暑いから（この時期の長良川には）出ない」と言っておりました。
私は夏は得意なので、いけるだろうと適当に思って参加を決めました。
そして、１人では寂しいので今回はトライアスロンチームの同志
ＳさんとＭさんも一緒にエントリー☆
お師匠は超真夏日にもかかわらず、応援にかけつけてくれました。感謝！
************************************************************
さて。当日のお天気は快晴、気温３８℃。
いやー、絶好のトライアスロン日和でした（笑）
夏を舐めておりました。お師匠の言うとおりでした。
とても暑くて、ヘロッヘロになって。。。
真夏にトライアスロンなんて、やるもんではありませんね。
スポーツドリンク系もちゃんと冷やして、身体にかけて冷やす用の水も準備万端！
にもかかわらず、ほぼ熱中症状態です。
タイムはふるわず。でもまあ、やりきりました！
ＳさんとＭさんも無事完走♪ 仲間と一緒に大会に出ると、楽しいですね。
85 荒木 健太郎37 男三重 2:35:35 0:32:39 1:10:36 0:52:20 30代男子32
■余談
数日後に異様な全身倦怠感が続き、採血をすると、
筋肉の酵素が異常高値を示していました。
横紋筋融解であやうく死ぬところです。
トレーニングのしすぎには、注意が必要ですね・・・。
カテゴリー ： トレーニング
2012/08/04
トライアスロンデビューを果たした３６歳男子、
ついに念願のアイアンマンレースに初挑戦してまいりました！
アイアンマン７０．３セントレア常滑ジャパン
という大会です。（７０．３というのは、マイルです。）
トライアスロンの大元は、海兵隊が遊びで始めた「アイアンマン・ディスタンス」レース。
スイム3.8km・バイク180km・ラン42.195km、合計約226kmを１７時間以内に走ります。
まさに、鉄人レースですよね。今の私には絶対無理。身体を壊します。
７０．３マイルはちょうどこの半分です。
憧れのトライアスリート、タケさんと
僕をトライアスロンに導いてくれたお師匠と、
一緒の大会に参加できるというだけで、私には大変光栄な事。。。
*********************************************************
タケサン、両脚を壊しながらも、まさに限界ギリギリまで挑む姿、
めちゃめちゃ格好よかったです。
医者の立場で、参加はやめておきましょうというのは簡単だけど、
痛くてもレースに挑むべきかと悩んでいるタケさんと、
共に痛みと向き合って、できうる最善の処置を探して、一緒に立ち向かえたこと、
本当に嬉しかったです。タケさんは、私のヒーローです。
いつかしっかりと治したタケサンと、また同じレースに参加したいです。
カテゴリー ： トレーニング
2012/08/04
６月１０日に蒲郡オレンジトライアスロンに参加しました。
二回目のトライアスロンです！！
練習はかなり積んできたつもりでしたが、初めての海泳ぎに、
大変苦戦しました。
波！波がたっているんです（笑）
プールとは違い、波があり、視界が確保できません。
どちらに進んだらいいかも分からず、アップアップと泳いでいると、
後続選手が上から乗ってきながら追い越してくるんです。
はあ、海スイムの恐ろしさに、パニックになりました。
トライアスロンでは、先にスイム、その次にバイクとランをするのですが、
その為に足を温存する必要があるのです。
上手く手だけで泳がないといけません。
しかし、パニックになった私は、足をバタつかせ、
その後のレースは足が痙攣しっぱなし。
人って、痙攣していても、自転車こげるし走れるんですね。
ちなみに、このレース写真がありません。
応援に来てくれた奥さんが、カメラを忘れてきたので。モー:evil:
表彰台乗るつもりで練習してきたので、
結果には心底落ち込みました。アホでしょ。でもアホな自分が好きなんです。
⇒リザルト☆http://gama-triathlon.jp/pdf/12GamagoriResult_Age.pdf
第24回蒲郡オレンジトライアスロン
http://gama-triathlon.jp/
開催日2012年6月10日（日）
オリンピックディスタンス
競技距離：51.5km（S1.5km/B40km/R10km）
荒木 健太郎37 男三重2:37:54 0:34:53 390 1:17:27 79 1:52:20 155 0:45:34 139 133 35-39歳男子24
スイムが課題ですね。
ゴーグル新品を忘れて、曇ってしまい大変でした。というのは言い訳。
練習頑張ります！
2012/05/28
薄曇り、でも清々しい初夏の陽気の中、
トライアスロンチームメンバーで、琵琶湖一周トレーニングの旅
通称「びわいち」に行ってまいりました。
道の駅 “草津” からスタートし、逆時計回りに走りました。
170キロメートル程のコースで、アップダウンもほとんどない
とても走りやすい行程でした。
光栄な事に、途中有名なトライアスリートさん２名に声をかけていただき、
最後まで一緒に走る事ができました。
やはり上手な方とご一緒できると、大変勉強になります。
実は私、途中で激しく転倒し、あやうく崖方向に落下してしまうところでした。
背中とお尻にかけて、かなりの擦過傷を負いました。
トホホ。
毎日たくさんの患者様が当クリニックにご来院いただいておりますが、
“びわいち”後の数日間は、間違いなく私が一番重症でしたよ（笑）。
■びわいちの反省点
・サドルの位置調整が悪く、走行中お尻がとても痛かったこと。
新しいサドルに交換したばかりだったので、確認不足でした。
・転倒しない。
********************************************
トライアスロンチームを結成したのですが、
まだチーム名が未定なんです。
いいチーム名がありましたら、ご助言下さい。
********************************************
カテゴリー ： トレーニング
2012/05/19
明日はお天気らしいですね！
私は、トライアスロン部（チーム名は検討中です）の皆さんと
琵琶湖一周ロードバイクの旅に行ってまいります！！
あー、今から楽しみです。
最近はというと、4月に開催された「ツールド八ヶ岳」に単身出走してきました。
http://www.rising-publish.co.jp/TDY2012/
残雪のため規制があり、ロングのコースは走れず:-(
短いコースだけの出走でした。
なんというか、正直物足りなかったです・・・。
ただ、山の稜線はとても美しく、晴天の中とても楽しく完走することができました。
三重の山とは、迫力というか、質量感が違いますね。
昨年はよく妻と山に登っていたので、山は好きです。
久しぶりにトレッキングシューズの手入れもしないとな、と考えながら走りました。
ちなみに、残雪があるだけに、寒かったですよ！冬用の防寒具持って行ってよかったです。
2012/02/14
２月５日にツールド三重が合歓の郷＆リゾートで開催されました。
http://www.ichi-mai.jp/tourdemie/
ツールドといえば、ご存知の通り「自転車レース」です。
トライアスロンを志し、装備も充実してきた頃、
「僕っていけるんじゃない？？！」という過信がムクムクと
私の中で育っておりました。
トレーニングの調子はすこぶる良かったし、
気力が充実していたんでしょうね。
何とバイクビギナーにして、「エリート」クラスにエントリーをしました。
・・・結果は、完走組でブービー賞でした（笑）
言い訳ですが、なぜかレース中後輪にブレーキがかかった状態でして
それすら気付かず「何てキツイ坂道なんだ！！」と
足をガクガクさせながらペダルを踏んでいました。
ブレーキ状態に気付いたのは、レースが終わって１ヶ月も過ぎた頃。
日頃からバイクのメンテナンスを疎かにしていたためです。
ああ、猛省しております。
いやー。過信していましたね。
もう少しトレーニング精進したいと思います。
現在友人とお師匠含め、トライアスロンチームを結成しまして、
チーム名を考案中です。楽しくなってきました！！
2012/01/21
明日のお天気が心配ですが、シティマラソンに参加します！
ウエアもいろいろ揃えました。
実は最近トライアスロンの師匠に勧められて読んだ本がありまして、
インスパイアを受け五本指に分かれているランニングシューズを購入しました。
そのシューズで臨む初の大会です。緊張するなードキドキ・・・
奥さんや子供たちは、応援に来てくれるか微妙ですが（笑）
もし僕を見かけられた方がいらっしゃいましたら、
どうぞ温かい声援を掛けて下さーい！！
〒515-0814 三重県松阪市久保田町5-7
